Аминокислоты – строительные блоки для нашего организма. Они обязательные участники всех процессов происходящих в организме. Именно благодаря аминокислотам мы можем получать положительные эмоции от нашей жизни, быть здоровыми и энергичными. Их недостаток может привести к «катастрофе», лишить нас здоровья, а в некоторых случаях и жизни. Их избыток в некоторых случаях тоже может нести свои угрозы. Поэтому, для того, что бы продлить счастливые годы своей жизни, необходимо знать их "в лицо". Важнейших аминокислот - 20. Одна из первых по алфавиту, и по свое значимости АРГИНИН, эта аминокислота настолько «многолика», что требует к себе особенного внимания. Формально аргинин - выступает как заменимая аминокислота, то есть может синтезироваться в организме человека, но способность организма к ее синтезу со возрастом сокращается, а значение ее настолько велико для многих протекающих процессов в организме, что ученые относят аргинин к условно незаменимым. То есть если в детстве и юности эта аминокислота вырабатывается организмом в достаточном количестве, то уже с 35 лет необходимо целенаправленно пополнять ее количество в организме. Эта аминокислота активно влияет на работу головного мозга и является обязательной для нормального функционирования гипофиза. Вместе с орнитином, фенилаланином аргинин требуется для синтеза и высвобождения гормона роста, который в свою очередь отвечает за рост и обновление всех тканей в организме. Это и заживление ран и восстановление после травм и операций, при лечении артритов и сам рост у детей и подростков. Во время роста, у детей и подростков количество синтезируемого аргинина велико. Именно поэтому у детей раны заживают "как на собаках", но из-за этого во время роста, нормально развивающимся детям, дополнительные препараты с аргинином, могут быть вредны, так как его излишки ведут к гигантизму и утолщению и деформации костей. С точностью наоборот: родители, чьи дети отстают в развитии, могут использовать безопасный способ привести все в норму. И если низкорослые родители хотят, что бы их чадо стало выше, то дополнительное количество аргинина, позволит вашему чаду быть на голову выше вас и не только физически, но и умственно. Другим эффектом аргинина является его способность стимулировать иммунную деятельность организма - он способен сдерживать рост опухолевых образований, поэтому аргинин показан при лечении иммунодефицитных состояний у детей и взрослых. Аргинин стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой, то есть полезен при терапии сахарного диабета второго типа. Аргинин снижает напряжение гладкой мускулатуры артерий, и понижает диастолическую составляющую артериального давления - гипертоническая болезнь отступает. Аргинин выполняет детоксикационные функции, выводя токсины из организма и не позволяя им накапливаться. По сути, эта аминокислота является биологическим помощником для почек, улучшая очистку крови. Аргинин активно участвуют в метаболических процессах участвуя в в сжигании жировых клеток и выступает защитником печени. Прием аргинина является профилактическим средством от такого серьезных заболеваний, как цирроз печени и атеросклероз сосудов. Аргинин ускоряет обмен веществ, рост мышечной массы - спортсмены бодибилдеры очень любят эту аминокислоту. Хороший метаболизм и быстрое восстановление тканей - делает людей более молодыми и энергичными. Как результат выраженный ноотропический эффект в виде хорошего самочувствия и хорошего настроения, так что аргинин применяется как вспомогательное средство для лечения депрессии и незаменимое вещество, когда вас одолевает хроническая усталость. Аргинин так же выступает и афродизиаком, так как он в высоких дозах содержится в семенной жидкости мужчины. Низкое содержание аргинина в организме у мужчин и женщин снижать либидо, может привести к импотенции. Так что аргинин зачастую назначают для лечения сексуальных расстройств. Известно, что рост человека окончательно завершается к 30 годам, именно к этому времени синтез аргинина в организме существенно замедляется. Так что можно говорить о необходимости намеренного введения в рацион продуктов, которые богаты этой аминокислотой. Аргинин содержится в продуктах: орехах, попкорне, желатине, шоколаде, коричневом рисе, овсяных крупах, изюме, семечках подсолнуха и кунжута, хлебе из непросеянной муки, в продуктах, богатых белком, молочных продуктах, мясе, арахисе, соевых бобах.
Новый справочник КОМПАСС Украина! Украинские предприятия всех отраслей и видов деятельности (производители, дистрибьюторы, дилеры, оптовые торговцы, экспортеры и импортеры продукции и услуг). Скачать!
Всего комментариев к статье «Аргинин: Фундамент долголетия и здоровья»: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Маркетинг - весьма новая бизнес-наука, которая имеет множество определений своих функций и направленности действия. Наибольшее распространение на сегодняшний день получили статистический и бренд-ориентированный маркетинг.
Под простудой мы обычно подразумеваем острое инфекционное воспаление слизистых оболочек носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов, которое может ограничиться только верхними отделами дыхательных путей или распространиться дальше.
Прорабатывайте грудь перед тренингом трицепсов и/или дельт. Если эти мышцы находятся в состоянии усталости, то в жимах вы не сможете развить предельную степень интенсивности. Разнообразие: Меняйте набор и порядок упражнений, характер их воздействия на мышцы, нагрузку и т.д. не реже, чем через каждые 2-2,5 месяца. Однообразный тренинг ведет к застою в результатах. Чтобы ваши мышцы росли, им нужно давать разностороннюю нагрузку. Со временем опробуйте все представленные здесь упражнения и чередуйте их на тренировках, дабы максимально стимулировать мышечный рост.
Знаменитую фразу: «А кому сейчас легко?» вполне могут с чувством произносить маркетологи и рекламисты алкогольных компаний. Не утешает даже «соседство» с производителями табачных изделий, так как все вместе они оказались под жестким цензом.
Суровые ограничения на рекламу в прайм-тайм на ТВ и радио заставило всех ответственных за продвижение алкогольной продукции искать другие пути обращения к аудитории. Так, многие компании просто убрали рекламу как таковую из списка своих приоритетов, переключив внимание на BTL, промо-акции, выставки и, конечно, развитие сети дистрибуции.
Чем ближе время снегопадов и лютых морозов, тем сильнее хочется сбежать от всех этих зимних «прелестей» в теплые края. Хотя бы недельки на две… И только упрямые медики как заведенные твердят, что зимний отдых в жарких странах может принести не только удовольствие и яркие впечатления, но и немалый вред здоровью.
